5.1 km | 00:25:38 | 05:03/km日期: 2019-02-19 20:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4332 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 05'06" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'01") | 1003 / 1003 | 166 / 119 |
2 | | 05'03" (+00'02") | 1008 / 2011 | 168 / 117 |
3 | | 05'01" | 1008 / 3020 | 170 / 117 |
4 | | 05'01" | 1008 / 4028 | 170 / 116 |
5 | | 05'02" (+00'01") | 1006 / 5034 | 169 / 116 |
6 | | 04'33" | 62 / 5096 | 162 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'06" | 00:10'08" |
3 | 05'01" | 00:15'09" |
4 | 04'51" | 00:20'00" |
5 | 05'06" | 00:25'06" |
5.1 | 08'35" | 00:25'38" |