10.7 km | 00:53:45 | 05:00/km日期: 2019-02-20 11:12 - 總爬升: 157 m - 地點: 四維公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'24" / 04'41" / 04'53" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 04'47" / 05'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'51") | 222 / 1222 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 2222 |
| 4 | | 05'44" (+01'22") | 203 / 2426 |
| 5 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 3426 |
| 6 | | 05'58" (+01'36") | 195 / 3621 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4621 |
| 8 | | 05'37" (+01'15") | 207 / 4828 |
| 9 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 5828 |
| 10 | | 05'50" (+01'28") | 199 / 6028 |
| 11 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 7028 |
| 12 | | 06'07" (+01'45") | 190 / 7219 |
| 13 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 8219 |
| 14 | | 05'42" (+01'20") | 204 / 8423 |
| 15 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 9423 |
| 16 | | 05'57" (+01'35") | 195 / 9618 |
| 17 | | 07'01" (+02'39") | 1000 / 10618 |
| 18 | | 07'56" (+03'34") | 103 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.68 km 
Asics Tartherzeal 6 白 累積 :
997.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'41" | 00:09'05" |
| 3 | 04'53" | 00:13'58" |
| 4 | 04'53" | 00:18'51" |
| 5 | 04'45" | 00:23'36" |
| 6 | 04'49" | 00:28'25" |
| 7 | 04'45" | 00:33'10" |
| 8 | 04'51" | 00:38'01" |
| 9 | 04'47" | 00:42'48" |
| 10 | 05'53" | 00:48'41" |
| 10.7 | 07'03" | 00:53'47" |
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