5.2 km | 00:28:59 | 05:34/km日期: 2019-02-20 18:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.10 km Y拖 跟上來 累積 :
1193.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
3 | 05'38" | 00:16'39" |
4 | 05'37" | 00:22'16" |
5 | 05'34" | 00:27'50" |
5.2 | 05'43" | 00:28'59" |