RAY-HSU 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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8.6 km | 00:53:15 | 06:09/km

日期: 2019-02-20 19:38 - 地點: 三多國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 05'49" / 06'24" / 06'06" / 06'09" / 06'19" / 06'34" / 05'41" / 05'51" /

2月累積里程 : 117.30 km

adidas Supernova M 累積 : 2100.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'49"	00:12'09"
3	06'24"	00:18'33"
4	06'06"	00:24'39"
5	06'09"	00:30'48"
6	06'19"	00:37'07"
7	06'34"	00:43'41"
8	05'41"	00:49'22"
8.6	05'51"	00:53'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

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10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

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4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

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5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

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1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

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