11.2 km | 01:11:52 | 06:26/km日期: 2019-02-19 06:45 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13828 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 05'58" / 06'09" / 06'51" / 06'19" / 06'11" / 06'10" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'02" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 1000 | 181 / 72 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1003 / 2004 | 189 / 85 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1128 / 3133 | 191 / 81 |
| 4 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 4133 | 191 / 77 |
| 5 | | 06'29" (+00'25") | 1002 / 5135 | 192 / 80 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1001 / 6137 | 193 / 82 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 7137 | 194 / 82 |
| 8 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 8137 | 195 / 81 |
| 9 | | 06'15" (+00'11") | 1001 / 9139 | 195 / 81 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10140 | 197 / 83 |
| 11 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 11141 | 196 / 82 |
| 12 | | 06'47" (+00'43") | 27 / 11168 | 196 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'58" | 00:13'30" |
| 3 | 06'09" | 00:19'39" |
| 4 | 06'51" | 00:26'30" |
| 5 | 06'19" | 00:32'49" |
| 6 | 06'11" | 00:39'00" |
| 7 | 06'10" | 00:45'10" |
| 8 | 06'12" | 00:51'22" |
| 9 | 06'12" | 00:57'34" |
| 10 | 06'04" | 01:03'38" |
| 11 | 06'02" | 01:09'40" |
| 11.2 | 12'58" | 01:11'52" |
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