6.1 km | 00:27:55 | 04:34/km日期: 2019-02-23 15:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'06" / 04'04" / 04'08" / 04'09" / 04'11" / 06'04" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+07'13") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'04" | 00:08'10" |
3 | 04'08" | 00:12'18" |
4 | 04'09" | 00:16'27" |
5 | 04'11" | 00:20'38" |
6 | 06'04" | 00:26'42" |
6.1 | 11'19" | 00:27'56" |