7.1 km | 00:50:34 | 07:09/km日期: 2019-02-24 06:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'15" / 07'08" / 07'09" / 07'05" / 07'21" / 07'03" / 07'15" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 58 / 7058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'08" | 00:14'23" |
3 | 07'09" | 00:21'32" |
4 | 07'05" | 00:28'37" |
5 | 07'21" | 00:35'58" |
6 | 07'03" | 00:43'01" |
7 | 07'15" | 00:50'16" |
7.1 | 05'44" | 00:50'36" |