7.1 km | 00:53:13 | 07:28/km日期: 2019-02-24 06:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'28" / 07'31" / 07'41" / 07'19" / 07'43" / 06'51" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'42") | 114 / 7114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'28" | 00:15'16" |
3 | 07'31" | 00:22'47" |
4 | 07'41" | 00:30'28" |
5 | 07'19" | 00:37'47" |
6 | 07'43" | 00:45'30" |
7 | 06'51" | 00:52'21" |
7.1 | 07'34" | 00:53'13" |