台灣房屋蔡店長 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

11.0 km | 01:31:57 | 08:21/km

日期: 2019-02-24 06:14 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'30" / 06'49" / 05'47" / 09'26" / 07'42" / 07'15" / 08'55" / 06'52" / 08'57" / 08'17" / 11'19" / 18'20" /

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基本訓練
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堅持

2月累積里程 : 54.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小彤, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	06'49"	00:17'19"
3	05'47"	00:23'06"
4	09'26"	00:32'32"
5	07'42"	00:40'14"
6	07'15"	00:47'29"
7	08'55"	00:56'24"
8	06'52"	01:03'16"
9	08'57"	01:12'13"
10	08'17"	01:20'30"
11	11'19"	01:31'49"
11.0	25'32"	01:32'00"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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