7.4 km | 00:56:16 | 07:37/km日期: 2019-02-24 09:03 - 地點: Kai Tak Cruise Terminal - 平均心率: 123 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 09'02" / 07'41" / 07'04" / 12'55" / 06'44" / 06'47" / 08'25" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'02") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.89 km 
Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
535.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'41" | 00:16'43" |
| 3 | 07'04" | 00:23'47" |
| 4 | 12'55" | 00:36'42" |
| 5 | 06'44" | 00:43'26" |
| 6 | 06'47" | 00:50'13" |
| 7 | 08'25" | 00:58'38" |
| 7.4 | 08'46" | 01:01'56" |
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