7.0 km | 00:36:52 | 05:14/km日期: 2019-02-24 11:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'03" / 04'45" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'14" | 00:21'41" |
| 5 | 05'14" | 00:26'55" |
| 6 | 05'03" | 00:31'58" |
| 7 | 04'45" | 00:36'43" |
| 7.0 | 03'32" | 00:36'52" |
展開計圈分析
留言 
