François 蘇成 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

10.0 km | 00:39:29 | 03:56/km

日期: 2019-02-15 21:19 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 04'00" / 03'44" / 03'48" / 03'41" / 04'02" / 03'49" / 04'07" / 04'15" / 04'32" / 03'30" / 00'01" /

2月累積里程 : 111.64 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Penny Wang 臉紅紅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	03'44"	00:07'44"
3	03'48"	00:11'32"
4	03'41"	00:15'13"
5	04'02"	00:19'15"
6	03'49"	00:23'04"
7	04'07"	00:27'11"
8	04'15"	00:31'26"
9	04'32"	00:35'58"
10	03'30"	00:39'28"
10.0	-6'-24"	00:39'29"

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