Singing 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Singing 桃園
ID 4757

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:53 | 06:49/km | 第1半馬

富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	02:23:53
總名次	5977 / 15218
分組名次	168 / 829
平均速度	06:49/km

官方證書

Singing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'28")

00:36'28" (+03'03")

01:10'21" (+02'16")

10 km

(01:10'21")

00:33'53" (+00'28")

15 km

(01:43'46")

00:33'25"

01:08'05"

20 km

(02:18'26")

00:34'40" (+01'15")

Finish

(02:23:53)

日期: 2012-12-16 07:03 - 總爬升: 174 m - 地點: 富邦馬，台北市政府 - 天氣: 熱 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

桃園

Singing

·

桃園

Singing

·

賽後評分: 好多ㄖㄉ
給 4 星

12月累積里程 : 69.57 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 178.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 童大副和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

肉腳Max 好強！言贊

2012-12-21 09:10 ·

Singing 洩洩

2012-12-26 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	06'12"	00:16'31"
3	06'21"	00:22'52"
4	06'59"	00:29'51"
5	06'37"	00:36'28"
6	06'37"	00:43'05"
7	06'28"	00:49'33"
8	07'38"	00:57'11"
9	06'50"	01:04'01"
10	06'20"	01:10'21"
11	07'29"	01:17'50"
12	06'19"	01:24'09"
13	06'37"	01:30'46"
14	06'17"	01:37'03"
15	06'43"	01:43'46"
16	07'11"	01:50'57"
17	07'03"	01:58'00"
18	07'10"	02:05'10"
19	06'02"	02:11'12"
20	07'14"	02:18'26"
21	05'49"	02:24'15"
22.0	04'05"	02:28'11"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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