10.7 km | 01:14:11 | 06:56/km日期: 2019-02-24 19:01 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 05'51" / 07'07" / 06'42" / 06'35" / 06'48" / 07'07" / 08'02" / 07'10" / 07'10" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'09") | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.28 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'51" | 00:12'47" |
| 3 | 07'07" | 00:19'54" |
| 4 | 06'42" | 00:26'36" |
| 5 | 06'35" | 00:33'11" |
| 6 | 06'48" | 00:39'59" |
| 7 | 07'07" | 00:47'06" |
| 8 | 08'02" | 00:55'08" |
| 9 | 07'10" | 01:02'18" |
| 10 | 07'10" | 01:09'28" |
| 10.7 | 06'59" | 01:14'18" |
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