10.5 km | 01:08:47 | 06:32/km日期: 2019-02-25 19:40 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 05'51" / 06'28" / 06'33" / 06'16" / 07'09" / 06'45" / 06'26" / 07'16" / 06'45" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'51") | 523 / 10523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.28 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 06'28" | 00:18'14" |
| 4 | 06'33" | 00:24'47" |
| 5 | 06'16" | 00:31'03" |
| 6 | 07'09" | 00:38'12" |
| 7 | 06'45" | 00:44'57" |
| 8 | 06'26" | 00:51'23" |
| 9 | 07'16" | 00:58'39" |
| 10 | 06'45" | 01:05'24" |
| 10.5 | 06'43" | 01:08'55" |
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