8.0 km | 01:01:17 | 07:39/km日期: 2019-02-24 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'20" / 09'26" / 07'01" / 07'50" / 07'24" / 07'32" / 07'01" / 07'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'49" (+02'49") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.80 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'26" | 00:16'46" |
3 | 07'01" | 00:23'47" |
4 | 07'50" | 00:31'37" |
5 | 07'24" | 00:39'01" |
6 | 07'32" | 00:46'33" |
7 | 07'01" | 00:53'34" |
8 | 07'40" | 01:01'14" |
8.0 | 08'53" | 01:01'18" |