10.0 km | 00:55:28 | 05:31/km日期: 2019-02-21 22:01 - 平均心率: 60 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'21" / 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'32" / 05'35" / 05'10" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 | 161 / 113 |
| 2 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 2000 | 161 / 111 |
| 3 | | 05'38" (+00'31") | 1001 / 3002 | 161 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 4005 | 161 / 113 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 1002 / 5007 | 161 / 110 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6008 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 7008 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1002 / 8010 | 162 / 108 |
| 9 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 9011 | 162 / 108 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10013 | 165 / 118 |
| 11 | | 06'01" (+00'54") | 27 / 10041 | 156 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'34" | 00:16'20" |
| 4 | 05'21" | 00:21'41" |
| 5 | 05'30" | 00:27'11" |
| 6 | 05'34" | 00:32'45" |
| 7 | 05'23" | 00:38'08" |
| 8 | 05'32" | 00:43'40" |
| 9 | 05'35" | 00:49'15" |
| 10 | 05'10" | 00:54'25" |
| 10.0 | 25'03" | 00:55'28" |
展開計圈分析
留言 
