12.6 km | 00:55:55 | 04:26/km日期: 2019-02-25 16:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'50" / 316'34" / 04'23" / 06'45" / 04'53" / 04'59" / 04'21" / 04'33" / 07'06" / 04'36" / 06'22" / 04'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+01'48") | 587 / 12587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 316'34" | 05:21'24" |
| 3 | 04'23" | 05:25'47" |
| 4 | 06'45" | 05:32'32" |
| 5 | 04'53" | 05:37'25" |
| 6 | 04'59" | 05:42'24" |
| 7 | 04'21" | 05:46'45" |
| 8 | 04'33" | 05:51'18" |
| 9 | 07'06" | 05:58'24" |
| 10 | 04'36" | 06:03'00" |
| 11 | 06'22" | 06:09'22" |
| 12 | 04'41" | 06:14'03" |
| 12.6 | 06'23" | 06:17'48" |
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