蔡宗賢 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗賢嘉義
ID 90251

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20.8 km | 02:15:40 | 06:32/km

日期: 2014-05-11 06:00 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'38" / 05'45" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 06'10" / 06'11" / 06'47" / 06'26" / 06'28" / 06'44" / 06'58" / 07'13" / 07'35" / 07'29" / 07'39" / 07'21" / 09'04" /

5月累積里程 : 67.25 km

廠牌Nike 型號累積 : 426.9 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 如意和其他 24 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡宗賢謝謝，但後半段12k出大太陽跑起來真辛苦

2014-05-11 12:51 ·

陳榮泰（翰陽路跑）恭喜完賽！！

2014-05-11 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'38"	00:16'17"
4	05'45"	00:22'02"
5	05'53"	00:27'55"
6	06'00"	00:33'55"
7	05'56"	00:39'51"
8	05'52"	00:45'43"
9	06'10"	00:51'53"
10	06'11"	00:58'04"
11	06'47"	01:04'51"
12	06'26"	01:11'17"
13	06'28"	01:17'45"
14	06'44"	01:24'29"
15	06'58"	01:31'27"
16	07'13"	01:38'40"
17	07'35"	01:46'15"
18	07'29"	01:53'44"
19	07'39"	02:01'23"
20	07'21"	02:08'44"
20.8	09'04"	02:15'40"

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