6.0 km | 00:37:23 | 06:13/km日期: 2019-02-26 17:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 06'21" / 06'00" / 05'54" / 06'39" / 06'23" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'16" (+13'22") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.39 km Adidas Boston 6 累積 :
1401.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'21" | 00:12'19" |
3 | 06'00" | 00:18'19" |
4 | 05'54" | 00:24'13" |
5 | 06'39" | 00:30'52" |
6 | 06'23" | 00:37'15" |
6.0 | 18'08" | 00:37'23" |