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    Eason Liang 台中
    ID 4022
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eason Liang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:50:09 | 05:13/km | 第13半馬
    2014鹿港古鎮全國半程馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-11
    成績01:50:09
    總名次253 / 2158
    分組名次96 / 781
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'03")
    		00:26'03"00:52'51"
    10 km(00:52'51")
    		00:26'48" (+00'45")
    15 km(01:20'02")
    		00:27'11" (+01'08")00:54'45" (+01'54")
    20 km(01:47'36")
    		00:27'34" (+01'31")
    Finish(01:50:09)

    日期: 2014-05-11 06:00 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'06")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    05'12"  (15'18")
    		05'12" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'23"  (20'41")
    		05'23" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'21"  (26'03")
    		05'21" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'18")
    		05'15" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'16"  (36'34")
    		05'16" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'11"  (41'45")
    		05'11" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'27"  (47'13")
    		05'27" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'37"  (52'51")
    		05'37" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'33"  (58'24")
    		05'33" (+00'36")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:03'46")
    		05'21" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:09'08")
    		05'22" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:14'33")
    		05'24" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:20'02")
    		05'29" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'22"  (01:25'25")
    		05'22" (+00'25")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:30'55")
    		05'30" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'32"  (01:36'28")
    		05'32" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'42"  (01:42'10")
    		05'42" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:47'36")
    		05'26" (+00'29")1000 / 20000
    21
    02'33"  (01:50'09")
    		05'07" (+00'10")497 / 20497

    天氣真的有點熱熱,意興闌珊的今早沒辦法還是起床載著總二出發,我說:我要穩穩的跑,就像之前說的,有破pb就好了捏....所幸經過一番折騰,達陣^^(跑過小時候補習的街道好傷感喔.還記的中午休息一夥子躲在龍山寺的日子呢...嘖嘖~.好熟悉好陌生ing)

    賽前宣言: 1:50:50
    賽後評分: 第一次辦....還有成長的空間...加油
    給 3 星
    5月累積里程 : 167.89 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Kevin Chen, lyatin 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    ㄚ忠 恭喜完賽.
    2014-05-11 11:12 ·
     1 個人推
    Eason Liang 謝謝林大大....完賽就是開心啦!!
    2014-05-11 11:15 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-05-11 19:39 ·
    Eason Liang 感謝E大大，夏季跑馬保守點慢慢完賽ok的！
    2014-05-11 19:46 ·
    Edwina 是地！那就是我，也恭喜你完賽 ^0^
    2014-05-11 20:23 ·
    紀小雄 恭禧同學大破pb，什麼時候請客？
    2014-05-11 20:50 ·
    Eason Liang 哈哈…雄大你人來隨時都行丫，今天跑的很保守啦！回來還被唸了一下，哈哈…哪時候一起馬一場！一起慶祝更嗨森ㄝ
    2014-05-11 21:03 ·
     1 個人推
    Eason Liang N小妹妹也真有毅力遠到鹿港參賽，堅持下去一定可以駕輕就熟地^^
    2014-05-11 21:37 ·
    蔡佩珊 恭喜完賽！
    2014-05-11 22:15 ·
    Eason Liang 謝謝啦蔡美眉！！
    2014-05-12 12:15 ·
    樓小宏 大哥曾經有在鹿港住過啊?鄉下老家嗎......
    2014-05-13 01:28 ·
     1 個人推
    Eason Liang 是阿~沿途路線有經過國中以及以前划龍舟的福鹿溪.....有回憶了一下^^
    2014-05-13 22:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'58"00:10'07"
    305'12"00:15'19"
    405'23"00:20'42"
    505'21"00:26'03"
    605'15"00:31'18"
    705'17"00:36'35"
    805'10"00:41'45"
    905'28"00:47'13"
    1005'38"00:52'51"
    1105'34"00:58'25"
    1205'21"01:03'46"
    1305'22"01:09'08"
    1405'25"01:14'33"
    1505'29"01:20'02"
    1605'23"01:25'25"
    1705'30"01:30'55"
    1805'33"01:36'28"
    1905'42"01:42'10"
    2005'26"01:47'36"
    20.505'07"01:50'09"

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