6.1 km | 00:30:29 | 05:00/km日期: 2019-02-26 21:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 04'45" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'39") | 1005 / 1005 | 162 / 114 |
2 | | 05'05" (+00'22") | 1005 / 2011 | 166 / 118 |
3 | | 04'58" (+00'15") | 1002 / 3014 | 166 / 120 |
4 | | 04'57" (+00'14") | 1004 / 4018 | 167 / 120 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 1010 / 5028 | 169 / 121 |
6 | | 04'43" | 1003 / 6032 | 168 / 125 |
7 | | 04'12" | 83 / 6115 | 171 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'07" | 00:10'30" |
3 | 04'59" | 00:15'29" |
4 | 04'59" | 00:20'28" |
5 | 04'52" | 00:25'20" |
6 | 04'45" | 00:30'05" |
6.1 | 04'48" | 00:30'29" |