5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km日期: 2019-02-27 21:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'12" / 06'11" / 05'48" / 05'36" / 05'16" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'11" | 00:13'23" |
3 | 05'48" | 00:19'11" |
4 | 05'36" | 00:24'47" |
5 | 05'16" | 00:30'03" |
5.0 | 04'37" | 00:30'13" |