6.0 km | 00:37:06 | 06:07/km日期: 2019-02-27 22:06 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'00" / 06'24" / 05'57" / 06'11" / 06'32" / 06'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.89 km NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'24" | 00:13'24" |
3 | 05'57" | 00:19'21" |
4 | 06'11" | 00:25'32" |
5 | 06'32" | 00:32'04" |
6 | 06'27" | 00:38'31" |
6.0 | 03'35" | 00:38'41" |