7.2 km | 00:41:53 | 05:50/km日期: 2019-02-26 16:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'02" / 06'50" / 05'54" / 06'28" / 05'51" / 08'34" / 05'34" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.74 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'50" | 00:12'52" |
3 | 05'54" | 00:18'46" |
4 | 06'28" | 00:25'14" |
5 | 05'51" | 00:31'05" |
6 | 08'34" | 00:39'39" |
7 | 05'34" | 00:45'13" |
7.2 | 05'15" | 00:46'06" |