10.6 km | 02:45:40 | 15:42/km日期: 2019-02-28 12:05 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 24'54" / 44'12" / 66'29" / 20'29" / 20'21" / 11'12" / 11'48" / 12'44" / 11'55" / 13'29" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'30" (+14'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'19" (+00'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 21'05" (+09'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'35" | 1609 / 6437 |
5 | | 12'40" (+01'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'25" (+00'50") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'20" | 896 / 10552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'54" | 00:24'54" |
2 | 44'12" | 01:09'06" |
3 | 66'29" | 02:15'35" |
4 | 20'29" | 02:36'04" |
5 | 20'21" | 02:56'25" |
6 | 11'12" | 03:07'37" |
7 | 11'48" | 03:19'25" |
8 | 12'44" | 03:32'09" |
9 | 11'55" | 03:44'04" |
10 | 13'29" | 03:57'33" |
10.6 | 10'52" | 04:03'33" |