5.6 km | 00:44:52 | 08:00/km日期: 2019-02-26 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 15'43" / 07'06" / 07'06" / 07'02" / 07'54" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+05'52") | 598 / 5598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.80 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 07'06" | 00:22'49" |
3 | 07'06" | 00:29'55" |
4 | 07'02" | 00:36'57" |
5 | 07'54" | 00:44'51" |
5.6 | 14'52" | 00:53'45" |