張賓峰 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:27:45 | 05:32/km

日期: 2019-02-28 18:01 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'36" / 05'03" / 05'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'54")

05'46" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'30")

05'35" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'03"

(22'33")

05'03"

1000 / 4000

5

05'10"

(27'43")

05'10" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'45")

05'40" (+00'37")

5 / 5005

2月累積里程 : 77.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'03"	00:22'34"
5	05'10"	00:27'44"
5.0	03'19"	00:27'45"

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