陳小楓 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
ID 331173

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15.0 km | 01:23:57 | 05:34/km

日期: 2019-03-01 15:58 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'04" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 04'50" / 04'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+02'22")

989 / 989

2

06'47"

(13'20")

06'40" (+02'25")

1014 / 2004

3

05'57"

(19'17")

06'01" (+01'46")

988 / 2993

4

05'42"

(24'59")

05'37" (+01'22")

1012 / 4005

5

05'40"

(30'39")

05'41" (+01'26")

996 / 5001

展開計圈分析

嘉義

陳小楓

·

3月累積里程 : 157.46 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

陳在勉, Joyce Hung 和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳永欽晚安~運動愉快

2019-03-01 21:11 ·

1 個人推

洪戈帥喔！強大，晚上好，👍

2019-03-01 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'04"	00:19'24"
4	05'35"	00:24'59"
5	05'40"	00:30'39"
6	05'37"	00:36'16"
7	05'33"	00:41'49"
8	05'34"	00:47'23"
9	05'30"	00:52'53"
10	05'25"	00:58'18"
11	05'25"	01:03'43"
12	05'24"	01:09'07"
13	05'23"	01:14'30"
14	04'50"	01:19'20"
15	04'16"	01:23'36"
15.1	03'51"	01:23'48"

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