林老師 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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7.0 km | 00:35:56 | 05:09/km

日期: 2019-03-01 16:54 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 05'39" / 05'11" / 04'56" / 04'48" / 04'40" / 04'33" /

今天跑步時小腿還是會痛，還好有北辰國小排球隊陪跑上5km.希望星期日虎尾馬可順利完賽

3月累積里程 : 323.85 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李成國, Ronald 和其他 121 人說推

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觀看另 8 則留言

陳忠寶早安運動愉快

2019-03-02 07:05 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達
週六中午好~運動愉快~

2019-03-02 12:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'39"	00:11'56"
3	05'11"	00:17'07"
4	04'56"	00:22'03"
5	04'48"	00:26'51"
6	04'40"	00:31'31"
7.0	04'33"	00:35'56"

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