4.0 km | 00:28:58 | 07:13/km日期: 2019-03-02 07:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'25" / 06'57" / 09'30" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'15") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.69 km 
nike zoom pegasus 35 turbo紅黑 累積 :
451.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'57" | 00:15'22" |
| 3 | 09'30" | 00:24'52" |
| 4 | 07'12" | 00:32'04" |
| 4.0 | 06'53" | 00:32'08" |
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