10.2 km | 01:09:39 | 06:50/km日期: 2019-03-03 17:31 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 07'31" / 07'22" / 06'50" / 06'35" / 06'50" / 06'36" / 06'28" / 05'53" / 06'24" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'27") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'31" | 00:15'26" |
| 3 | 07'22" | 00:22'48" |
| 4 | 06'50" | 00:29'38" |
| 5 | 06'35" | 00:36'13" |
| 6 | 06'50" | 00:43'03" |
| 7 | 06'36" | 00:49'39" |
| 8 | 06'28" | 00:56'07" |
| 9 | 05'53" | 01:02'00" |
| 10 | 06'24" | 01:08'24" |
| 10.2 | 07'19" | 01:09'39" |
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