高榮銈 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

高榮銈基隆
ID 271363

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5.6 km | 00:42:39 | 07:33/km

日期: 2019-03-04 15:46 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'39" / 07'54" / 09'15" / 07'32" / 06'39" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'35"

1009 / 1009

2

08'01"

(14'40")

07'56" (+01'21")

1010 / 2019

3

09'08"

(23'48")

09'12" (+02'37")

992 / 3011

4

07'38"

(31'26")

07'32" (+00'57")

1012 / 4023

5

06'33"

(37'59")

06'37" (+00'02")

988 / 5012

6

04'20"

(42'19")

06'46" (+00'11")

640 / 5653

3月累積里程 : 452.64 km

母子鱷魚超跑三代 y拖累積 : 288.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'54"	00:14'33"
3	09'15"	00:23'48"
4	07'32"	00:31'20"
5	06'39"	00:37'59"
5.7	06'38"	00:42'19"

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