郭偉彬 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭偉彬澎湖
ID 343756

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6.0 km | 00:33:42 | 05:36/km

日期: 2019-03-04 17:42 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 04'24" / 05'38" / 05'35" / 05'45" / 05'35" / 05'13" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'32")

05'38" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'07")

05'34" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'45"

(22'52")

05'45" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'27")

05'34" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

澎湖

郭偉彬

·

3月累積里程 : 72.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'38"	00:10'02"
3	05'35"	00:15'37"
4	05'45"	00:21'22"
5	05'35"	00:26'57"
6	05'13"	00:32'10"
6.0	04'27"	00:32'12"

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