7.5 km | 00:57:36 | 07:40/km日期: 2019-03-04 17:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'15" / 07'30" / 07'11" / 07'19" / 07'28" / 08'25" / 07'48" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+02'03") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'30" | 00:14'45" |
| 3 | 07'11" | 00:21'56" |
| 4 | 07'19" | 00:29'15" |
| 5 | 07'28" | 00:36'43" |
| 6 | 08'25" | 00:45'08" |
| 7 | 07'48" | 00:52'56" |
| 7.5 | 09'12" | 00:57'36" |
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