6.1 km | 00:41:05 | 06:42/km日期: 2019-03-04 21:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 05'56" / 07'01" / 06'04" / 08'00" / 06'15" / 01'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'04" (+09'10") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.62 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 07'01" | 00:19'07" |
4 | 06'04" | 00:25'11" |
5 | 08'00" | 00:33'11" |
6 | 06'15" | 00:39'26" |
6.1 | 01'29" | 00:39'38" |