唐志清 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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16.0 km | 01:43:12 | 06:25/km

日期: 2013-11-11 17:03 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'12" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 06'19" / 06'19" / 06'31" / 06'31" / 06'49" / 06'40" / 06'41" / 06'29" / 06'40" / 15'30" /

11月累積里程 : 108.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
5	06'22"	00:31'03"
6	06'18"	00:37'21"
7	06'12"	00:43'33"
8	06'19"	00:49'52"
9	06'19"	00:56'11"
10	06'31"	01:02'42"
11	06'31"	01:09'13"
12	06'49"	01:16'02"
13	06'40"	01:22'42"
14	06'41"	01:29'23"
15	06'29"	01:35'52"
16	06'40"	01:42'32"
16.1	09'39"	01:43'12"

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成績 : 02:20:17

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