5.0 km | 00:32:56 | 06:34/km日期: 2019-03-05 06:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'20" / 06'29" / 06'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.73 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'37" | 00:13'31" |
3 | 06'20" | 00:19'51" |
4 | 06'29" | 00:26'20" |
5 | 06'29" | 00:32'49" |
5.0 | 08'33" | 00:32'55" |