8.8 km | 00:46:28 | 05:15/km日期: 2019-03-05 17:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'08" / 04'54" / 06'41" / 05'00" / 04'42" / 05'15" / 05'21" / 06'19" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'37") | 685 / 2685 |
| 4 | | 08'07" (+04'22") | 316 / 3002 |
| 5 | | 05'09" (+01'24") | 41 / 3043 |
| 6 | | 04'10" (+00'25") | 719 / 3763 |
| 7 | | 08'06" (+04'21") | 370 / 4133 |
| 8 | | 03'49" (+00'04") | 784 / 4918 |
| 9 | | 08'10" (+04'25") | 366 / 5285 |
| 10 | | 03'45" | 796 / 6082 |
| 11 | | 07'35" (+03'50") | 395 / 6477 |
| 12 | | 03'56" (+00'11") | 760 / 7237 |
| 13 | | 09'20" (+05'35") | 321 / 7559 |
| 14 | | 05'17" (+01'32") | 1000 / 8559 |
| 15 | | 05'02" (+01'17") | 272 / 8831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'54" | 00:10'02" |
| 3 | 06'41" | 00:16'43" |
| 4 | 05'00" | 00:21'43" |
| 5 | 04'42" | 00:26'25" |
| 6 | 05'15" | 00:31'40" |
| 7 | 05'21" | 00:37'01" |
| 8 | 06'19" | 00:43'20" |
| 8.8 | 05'09" | 00:47'37" |
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