9.4 km | 00:53:00 | 05:37/km日期: 2019-03-07 16:50 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'27" / 05'12" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'30" / 06'18" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 8137 / 8137 |
| 2 | | 06'51" (+01'47") | 48 / 8186 |
| 3 | | 06'12" (+01'08") | 161 / 8347 |
| 4 | | 06'29" (+01'25") | 51 / 8398 |
| 5 | | 06'18" (+01'14") | 158 / 8557 |
| 6 | | 06'05" (+01'01") | 54 / 8611 |
| 7 | | 07'12" (+02'08") | 138 / 8750 |
| 8 | | 05'04" | 65 / 8816 |
| 9 | | 05'31" (+00'27") | 180 / 8997 |
| 10 | | 06'57" (+01'53") | 47 / 9045 |
| 11 | | 05'41" (+00'37") | 175 / 9220 |
| 12 | | 08'11" (+03'07") | 40 / 9261 |
| 13 | | 06'01" (+00'57") | 166 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.78 km 
ASICS LYTERACER RS5-WIDE 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'12" | 00:21'52" |
| 5 | 05'34" | 00:27'26" |
| 6 | 05'37" | 00:33'03" |
| 7 | 05'41" | 00:38'44" |
| 8 | 05'30" | 00:44'14" |
| 9 | 06'18" | 00:50'32" |
| 9.4 | 05'45" | 00:53'00" |
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