5.0 km | 00:30:24 | 06:02/km日期: 2019-03-08 06:43 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'35" / 06'23" / 06'11" / 06'46" / 06'04" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1001 / 1001 | 152 / 142 |
| 2 | | 06'28" (+01'52") | 1002 / 2003 | 160 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+01'38") | 1001 / 3004 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'45" (+02'09") | 1000 / 4005 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+01'30") | 1002 / 5007 | 176 / 92 |
| 6 | | 09'34" (+04'58") | 17 / 5025 | 48 / 217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.23 km 
Mizuno Wave Rider 21（黑金） 累積 :
792.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'23" | 00:10'58" |
| 3 | 06'11" | 00:17'09" |
| 4 | 06'46" | 00:23'55" |
| 5 | 06'04" | 00:29'59" |
| 5.0 | 16'32" | 00:30'24" |
留言 
