7.2 km | 00:48:34 | 06:44/km日期: 2019-03-09 07:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 8624 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'40" / 06'45" / 06'55" / 06'52" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'02") | 1008 / 1008 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1005 / 2014 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'29" | 1002 / 3016 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 4019 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 1005 / 5024 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'50" (+00'21") | 1003 / 6028 | 177 / 82 |
| 7 | | 06'54" (+00'25") | 1003 / 7032 | 176 / 82 |
| 8 | | 07'49" (+01'20") | 210 / 7242 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'34" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'40" | 00:26'18" |
| 5 | 06'45" | 00:33'03" |
| 6 | 06'55" | 00:39'58" |
| 7 | 06'52" | 00:46'50" |
| 7.2 | 08'13" | 00:48'34" |
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