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    吳俊成 台中
    ID 276736
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    吳俊成
    2.0 km | 00:12:38 | 06:18/km
    日期: 2019-03-08 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
    Pace: 05'16" / 07'20" / 33'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    06'59"  (12'15")
    		06'59" (+01'44")1000 / 2000
    3
    00'22"  (12'38")
    		05:28'48" (+23'33")1 / 2001
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 542.87 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    郭冠伶, Clover 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    207'20"00:12'36"
    2.028'44"00:12'38"

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