Ac Chen(阿禧) 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

5.2 km | 00:49:23 | 09:34/km

日期: 2019-03-11 07:31 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'07" / 09'15" / 08'57" / 12'06" / 07'31" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'03" (+01'29")

994 / 994

2

09'15"

(18'15")

09'15" (+01'41")

998 / 1992

3

08'57"

(27'12")

08'54" (+01'20")

1004 / 2997

4

12'08"

(39'20")

12'07" (+04'33")

1000 / 3998

5

07'36"

(46'56")

07'34"

1002 / 5000

6

02'27"

(49'23")

15'34" (+08'00")

157 / 5157

台中

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Ac Chen(阿禧)

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感恩謝謝大黑哥的獎賞
依例賽後赤足舒緩跑

3月累積里程 : 335.40 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 胡淑琍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'15"	00:18'22"
3	08'57"	00:27'19"
4	12'06"	00:39'25"
5	07'31"	00:46'56"
5.2	15'32"	00:49'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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