4.0 km | 00:18:37 | 04:36/km日期: 2019-03-12 20:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'41" / 04'44" / 04'38" / 04'26" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.75 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
887.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'44" | 00:09'25" |
| 3 | 04'38" | 00:14'03" |
| 4 | 04'26" | 00:18'29" |
| 4.0 | 03'48" | 00:18'37" |
留言 
