8.2 km | 00:43:29 | 05:16/km日期: 2019-03-12 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 05'07" / 04'53" / 04'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 1000 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'58") | 1001 / 2001 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1002 / 3004 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'35") | 1002 / 4006 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5006 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'06" (+00'23") | 1001 / 6008 | 184 / 106 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 7011 | 184 / 110 |
| 8 | | 04'43" | 1003 / 8014 | 188 / 112 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 217 / 8232 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'26" | 00:17'06" |
| 4 | 05'16" | 00:22'22" |
| 5 | 05'15" | 00:27'37" |
| 6 | 05'07" | 00:32'44" |
| 7 | 04'53" | 00:37'37" |
| 8 | 04'42" | 00:42'19" |
| 8.2 | 05'01" | 00:43'29" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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