11.4 km | 01:06:38 | 05:51/km日期: 2019-03-13 18:55 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'25" / 06'26" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 09'48" / 06'02" / 06'14" / 05'52" / 06'07" / 06'13" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+02'16") | 385 / 11385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.58 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'26" | 00:12'51" |
| 3 | 05'20" | 00:18'11" |
| 4 | 05'28" | 00:23'39" |
| 5 | 05'32" | 00:29'11" |
| 6 | 09'48" | 00:38'59" |
| 7 | 06'02" | 00:45'01" |
| 8 | 06'14" | 00:51'15" |
| 9 | 05'52" | 00:57'07" |
| 10 | 06'07" | 01:03'14" |
| 11 | 06'13" | 01:09'27" |
| 11.4 | 07'36" | 01:12'23" |
展開計圈分析
留言 
