10.2 km | 01:01:22 | 06:01/km日期: 2019-03-16 17:01 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 05'49" / 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'53" / 07'17" / 06'44" / 06'06" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'25") | 395 / 1395 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2395 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 881 / 3277 |
| 5 | | 05'09" (+00'04") | 969 / 4246 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 5246 |
| 7 | | 06'10" (+01'05") | 793 / 6040 |
| 8 | | 07'12" (+02'07") | 1000 / 7040 |
| 9 | | 06'42" (+01'37") | 1000 / 8040 |
| 10 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 9040 |
| 11 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 10040 |
| 12 | | 06'15" (+01'10") | 132 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.48 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'49" | 00:13'07" |
| 3 | 05'20" | 00:18'27" |
| 4 | 05'10" | 00:23'37" |
| 5 | 05'08" | 00:28'45" |
| 6 | 05'53" | 00:34'38" |
| 7 | 07'17" | 00:41'55" |
| 8 | 06'44" | 00:48'39" |
| 9 | 06'06" | 00:54'45" |
| 10 | 05'37" | 01:00'22" |
| 10.2 | 05'52" | 01:01'23" |
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