鐵漢子 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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5.1 km | 00:26:58 | 05:17/km

日期: 2019-03-14 16:23 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'50" / 05'14" / 05'58" / 05'14" / 04'52" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'03")

05'13" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'25")

05'21" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'39")

05'13" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'52"

(26'31")

04'52"

1000 / 5000

6

00'27"

(26'58")

04'50"

94 / 5094

3月累積里程 : 113.43 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'14"	00:11'04"
3	05'58"	00:17'02"
4	05'14"	00:22'16"
5	04'52"	00:27'08"
5.1	04'46"	00:27'35"

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