5.3 km | 00:32:18 | 06:05/km日期: 2019-03-17 05:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'40" / 07'21" / 06'57" / 05'34" / 05'08" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'21" | 00:13'01" |
| 3 | 06'57" | 00:19'58" |
| 4 | 05'34" | 00:25'32" |
| 5 | 05'08" | 00:30'40" |
| 5.3 | 05'35" | 00:32'20" |
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